Majoritatea oamenilor au parte de momente dificile în viață, prin urmare trebuie să lupte să își recapete echilibrul emoțional, dar fiecare are metoda lui de a depăși problemele existente, indiferent de natura lor – familială, socială, profesională. Cu toate acestea, avem nevoie de un îndrumător care să ne ajute să gestionăm conflictele apărute, contribuind totodată la formarea și dezvoltarea noastră personală. Dacă apelăm la serviciile unui consilier psihologic, putem descoperi care sunt tehnicile potrivite pentru noi necesare pentru a ieși din impas.

Rolul psihologului

Psihodiagnoza ne poate ajuta să găsim soluții eficiente la probleme precum:

  • Conflicte interioare;
  • Conflicte familiale;
  • Temerile femeilor însărcinate (care au legătură cu sarcina și cu nașterea);
  • Tulburări emoționale precum episoadele de anxietate, atacurile de panică;
  • Orientarea vocațională;
  • Conflicte emoționale (în situația bolnavilor în stadii terminale);
  • Intervenții în cazul unui divorț (consilierea copiilor și a soților);

Astfel, intervenția consilierului psihologic se va realiza cu metode specifice pentru a optimiza și pentru a facilita autocunoașterea. În urma ședințelor de psihoterapie, veți putea preveni apariția anumitor probleme emoționale, cognitive și comportamentale. Iată care sunt avantajele pe care le veți putea obține în urma discuțiilor cu psihologul:

  • Însuşirea şi cultivarea unor abilităţi şi strategii de soluţionare a conflictelor;
  • Îmbogățirea nivelului de comunicare atât cu noi înşine, cât şi cu cei din jurul nostru;
  • Îmbunătăţirea calităţii vieţii atât din punct de vedere personal, cât și din punct de vedere profesional sau social;
  • Regăsirea echilibrului psiho-emoțional;
  • Autocunoaşterea și dezvoltarea personală ; va avea o deschidere orientată către experiențe noi, un sentiment de valorizare a potențialului propriu, va reuși să găsească noi tehnici de a ține rutina la distanță, se va bucura de o capacitate de auto-reflexie, percepția schimbărilor de sine pozitive, eficiență, creativitate, flexibilitate, nevoia de provocări;
  • Construirea unor relații pozitive cu ceilalți. Astfel, pacientul va dobândi mai multă încredere în oameni, va deveni mai sociabil, mai deschis și va avea o atitudine mai empatică.
  • Instaurarea unui sentiment de control: Pacientul se va bucura de un sentiment de control personal asupra sarcinilor sale, își va putea crea oportunități pentru valorizarea nevoilor personale. De asemenea, va lua decizii în conformitate cu valorile proprii.
  • Acceptarea de sine – cu alte cuvinte acceptarea calităților și a defectelor personale, percepția pozitivă a experiențelor trecute și a viitorului. În urma ședințelor de consiliere, pacientul va putea adopta o atitudine pozitivă față de propria persoană.
  • va deveni mult mai independent, mai determinat, va rezista presiunilor de grup, se va evalua pe sine după standarde personale, nu va fi preocupat în mod excesiv de așteptările și evaluările celorlalți.
  • Definirea unor scopuri în viață. În urma discuției cu psihologul, pacientul își va propune anumite scopuri cu durată medie și lungă, va învăța să se bucure pe deplin de experiențele pozitive din trecut, din prezent și din viitor. De asemenea, i se va trezi curiozitatea și-și va manifesta interesul pentru a-și defini țelurile.

Când se recomandă prezența unui psiholog la domiciliu

În București există o sumedenie de cabinete profesionale psihologice la care poți apela cu încredere. Dacă întâmpini anumite dificultăți în ceea ce privește deplasarea la un cabinet specializat sau pur și simplu nu te simți în largul tău într-un cadru străin cu care nu ești familiarizat, mai există o altă variantă – cea în care consultațiile se pot realiza la domiciliul clientului.

În orice caz, dacă te afli într-un mare impas emoțional, cel mai bine ar fi să te adresezi unui specialist, indiferent de varianta la care apelezi – consilierea într-un cabinet profesionist sau chemarea unui psiholog la domiciliu, important este să optezi pentru varianta ideală pentru tine.

Lasă un răspuns